het Ingroeten van de les en het afgroeten van de les

Het proces van het Groeten.

De eerste keer voor jezelf.
Je groet jouzelf als eerste aan, je komt voor jouzelf. Iets wat je altijd probeert mee te dragen, je bent hier voor jouw ontwikkeling ten aller eerste. 
Het; 'Sta in jou kracht'.

De tweede keer voor je trainingsmaatjes
Je groet je trainingsmaten aan na dat je jouzelf heb aan gegroet, omdat je tenslotte samen traint zie het als een moment van bewust stil staan dat je samen werkt naar jullie en iedereens ontwikkeling.

De derde keer voor de meester
De laatste keer is voor de Trainer(s), dit is omdat die persoon er 'ook' is, en jou de handvaten probeert te bieden voor jou ontwikkeling als mens. Dat dit niet altijd op een comfortabele manier is, betekent niet dat ze het beste niet voor je over hebben. Daar in tegen, omdat je eerst ten alle tijd vanuit jouzelf werkt, leer je dat je hier dus ook vragen mag stellen over waarom bepaalde dingen op een specifieke manier worden uitgevoerd, zolang je met iemand werkt is het altijd maatwerk.